Kursliste

„Das Ziel ist es, ein gesunder & fitter Beckenboden – ein Leben lang.“

Liebe Frauen,
Mein Kurskonzept basiert auf dem BeBo Gesundheitstraining und verfolgt das Ziel den Beckenboden und die umgebende Muskulatur nach der Geburt kennen zu lernen, zu erspüren und wiederzufinden. Danach geht es darum diese Muskeln zu kräftigen und zu stabilisieren, damit die wichtige Körpermittenspannung wiederaufgebaut werden kann.

Kann ich mein Kind bzw. meine Kinder mitbringen?

Meine Kurse beinhalten nur wenige Übungen, die Ihr Kind integrieren. Nach vorheriger Rücksprache ist es selbstverständlich möglich, dass Sie Ihr Kind zum Kurs mitbringen.
Ich möchte Sie allerdings gerne darauf hinweisen, dass meine Erfahrung zeigt, dass Sie mehr von dem Kurs haben werden, wenn Sie ohne Ihre Kinder kommen. Ich ermutige Sie sich dieses kleine Zeitfenster zu schaffen, in dem Sie Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit sich selbst und Ihrem Körper zukommen lassen.

Ein Kurs umfasst 7 Termine à 90min. Die einzelnen Kursstunden bauen aufeinander auf.

In den Ferien finden in der Regel keine Kurse statt!

RüBi 1 Juni '24 (4.6.2024 - 23.7.2024)

4.6.2024 - 23.7.2024

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Junges Diak
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Eva-Charlotte Burn

Ausgebucht

Termine:

  • 4.6.2024 09:15 - 10:45 7x 90 min (immer Dienstags)
  • 18.6.2024 09:15 - 10:45
  • 25.6.2024 09:15 - 10:45
  • 2.7.2024 09:15 - 10:45
  • 9.7.2024 09:15 - 10:45
  • 16.7.2024 09:15 - 10:45
  • 23.7.2024 09:15 - 10:45

RüBi 2 Juni '24 (4.6.2024 - 23.7.2024)

4.6.2024 - 23.7.2024

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Junges Diak
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Eva-Charlotte Burn

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 4.6.2024 11:15 - 12:45 7x 90 min (immer Dienstags)
  • 18.6.2024 11:15 - 12:45
  • 25.6.2024 11:15 - 12:45
  • 2.7.2024 11:15 - 12:45
  • 9.7.2024 11:15 - 12:45
  • 16.7.2024 11:15 - 12:45
  • 23.7.2024 11:15 - 12:45

RüBi 1 Sept '24 (10.9.2024 - 22.10.2024)

10.9.2024 - 22.10.2024

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Junges Diak
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Eva-Charlotte Burn

Ausgebucht

Termine:

  • 10.9.2024 09:15 - 10:45 7x 90 min (immer Dienstags)
  • 17.9.2024 09:15 - 10:45
  • 24.9.2024 09:15 - 10:45
  • 1.10.2024 09:15 - 10:45
  • 8.10.2024 09:15 - 10:45
  • 15.10.2024 09:15 - 10:45
  • 22.10.2024 09:15 - 10:45

RüBi 2 Sept '24 (10.9.2024 - 22.10.2024)

10.9.2024 - 22.10.2024

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Junges Diak
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Eva-Charlotte Burn

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 10.9.2024 11:15 - 12:45 7x 90 min (immer Dienstags)
  • 17.9.2024 11:15 - 12:45
  • 24.9.2024 11:15 - 12:45
  • 1.10.2024 11:15 - 12:45
  • 8.10.2024 11:15 - 12:45
  • 15.10.2024 11:15 - 12:45
  • 22.10.2024 11:15 - 12:45

RüBi 1 Nov '24 (5.11.2024 - 17.12.2024)

5.11.2024 - 17.12.2024

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Junges Diak
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Eva-Charlotte Burn

Plätze vorhanden

Termine:

  • 5.11.2024 09:15 - 10:45 7x 90 min (immer Dienstags)
  • 12.11.2024 09:15 - 10:45
  • 19.11.2024 09:15 - 10:45
  • 26.11.2024 09:15 - 10:45
  • 3.12.2024 09:15 - 10:45
  • 10.12.2024 09:15 - 10:45
  • 17.12.2024 09:15 - 10:45

RüBi 2 Nov '24 (5.11.2024 - 17.12.2024)

5.11.2024 - 17.12.2024

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Junges Diak
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Eva-Charlotte Burn

Plätze vorhanden

Termine:

  • 5.11.2024 11:15 - 12:45 7x 90 min (immer Dienstags)
  • 12.11.2024 11:15 - 12:45
  • 19.11.2024 11:15 - 12:45
  • 26.11.2024 11:15 - 12:45
  • 3.12.2024 11:15 - 12:45
  • 10.12.2024 11:15 - 12:45
  • 17.12.2024 11:15 - 12:45

RüBi 1 Jan '25 (14.1.2025 - 25.2.2025)

14.1.2025 - 25.2.2025

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Junges Diak
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Eva-Charlotte Burn

Plätze vorhanden

Termine:

  • 14.1.2025 09:15 - 10:45 7x 90 min (immer Dienstags)
  • 21.1.2025 09:15 - 10:45
  • 28.1.2025 09:15 - 10:45
  • 4.2.2025 09:15 - 10:45
  • 11.2.2025 09:15 - 10:45
  • 18.2.2025 09:15 - 10:45
  • 25.2.2025 09:15 - 10:45

RüBi 2 Jan '25 (14.1.2025 - 25.2.2025)

14.1.2025 - 25.2.2025

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Junges Diak
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Eva-Charlotte Burn

Plätze vorhanden

Termine:

  • 14.1.2025 11:15 - 12:45 7x 90 min (immer Dienstags)
  • 21.1.2025 11:15 - 12:45
  • 28.1.2025 11:15 - 12:45
  • 4.2.2025 11:15 - 12:45
  • 11.2.2025 11:15 - 12:45
  • 18.2.2025 11:15 - 12:45
  • 25.2.2025 11:15 - 12:45